Nội dung chính
Tia UV là gì?
Theo Wikipedia định nghĩa thì tia UV (tên tiếng anh là UltraViolet) hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại là một loại sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn bước sóng của ánh sáng thường nhưng dài hơn tia X. Ta không thể nhìn thấy được tia UV bằng mắt thường đâu. Và thêm một thông tin nữa cho chị em nghiên cứu, đó là tia nào có bước sóng càng ngắn thì càng nguy hiểm. Tia X thì thôi khỏi nói rồi.
Dựa vào bước sóng, các nhà khoa học đã chia tia UV hành 3 nhóm chính sau:
Tia UVA: Đây là loại có bước sóng gần với ánh sáng thường nhất, từ 315 – 380 nm (1 nanomet bằng 1 phần 1 tỷ met).
Tia UVB: Loại này nguy hiểm hơn chút. Bước sóng trong khoảng 280 – 315 nm.
Tia UVC: Tia này mà lọt qua tầng ozone thì kiếp này coi như bỏ, bước sóng từ 100 – 280 nm.
Ngày xưa có một giai đoạn người ta sử dụng môi chất làm lạnh có trong tủ lạnh nè, máy lạnh nè làm sản sinh ra khí CFC làm thủng tầng ozone, em UVC này được dịp xuống trái đất chơi và làm biết bao nhiêu người bị ung thư da. Nhưng chị em yên tâm, giờ người ta đã thay đổi chất làm lạnh rồi, không còn khí CFC. Tầng ozone đã bình thường và phải chiếu gần như toàn bộ tia UVC có trong ánh nắng mặt trời rồi. Tia UVC sẽ không chiếu vào da chị em được đâu.
Tác hại của tia UV
Tia UV có 3 loại nhưng chỉ có 2 ông là lọt được xuống trái đất nên mình chỉ thông tin đến chị em ảnh hưởng của 2 ông này thôi nhé. Ông UVC thì có một thời gian xuống trái đất và từ đó mọi người biết đến ung thư da luôn.
Tia UVA
Lượng tia UV có trong ánh sáng chiếu xuống mặt đất thì ông UVA này chiếm tới hơn 90% rồi. Vì vậy nó có mặt ở khắp nơi. Khả năng xuyên thấu cũng ghê gớm lắm. Áo chống nắng không là gì cả vì nó có thể xuyên qua cả tường bê tông cơ mà. Tia UVA ảnh hướng tới da bằng việc đi sâu vào lớp biểu bì dưới da, tiêu diệt collagen dẫn đến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Sau khi đọc được bài này chắc chị em nên thoa kem chống nắng mọi lúc mọi nơi rồi, kể cả ở văn phòng.
Tia UVB
Loại này thì tỉ lệ chỉ chiếm chưa tới 5% tia UV đi xuống mặt đất thôi. Nhưng lại nguy hiểm hơn tia UVB rất nhiều. Hiện tượng cháy nắng, đen da hay sạm da là do ông này đây. Không phải chỉ mỗi ông UVC là có khả năng gây ung thư da đâu. Tia UVB cũng có bước sóng xấp xỉ tia UVC nên nếu tiếp xúc nhiều cũng có thể gây ung thư da nha chị em. Tuy nhiên, khả năng xuyên thấu của ông UVB này lại kém hơn ông UVA, không xuyên qua quần áo và nhà cửa được.
Tác dụng của tia UV
Tia UV cũng có tác dụng nữa hả? Đúng rồi, tuy có hơi phiền phức một tí, nhưng tia UV cũng có một số tác dụng nhất định mà chị em cần biết.
Lúc nhỏ các chị em có thường được khuyến khích ra phơi nắng buổi sáng để cho xương được chắc hơn không? Tác dụng của tia UV đó, tăng cường sản sinh Vitamine D giúp da và xương khỏe hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch, giảm một số nguy cơ mắc bệnh như ung thư ruột già.
Loại bỏ nấm mốc và vi khuẩn. Phơi quần áo ngoài ánh nắng mạnh sẽ tốt hơn đấy, đừng sợ áo quần mau phai chị em nha.
Anh nắng buổi sáng sớm giúp con người thư giãn, thoải mái hơn. Còn buổi trưa thì bỏ đi.
Hướng dẫn phòng tránh tia UV
Thật ra thì chỉ phòng thôi chứ làm sao tránh được. Chạy đi đâu cho khỏi nắng được. Phòng chống tia UV thì cũng đơn giản thôi. chị em có thể tham gia giáo phái Ninja Lead để bảo vệ da tốt hơn. Che chắn cơ thể mọi lúc mọi nơi. Mấy chị Ninja Lead là những người rất yêu quý làn da và tôn trọng bản thân đấy.
Nhưng che chắn cũng chưa đủ đâu, tường bê tông tia UVA còn xuyên qua được mà. Kết hợp dùng thêm kem chống nắng để bảo vệ làn da tốt hơn dưới ảnh hưởng của tia UV nhé.
Đọc thêm nè: Tất tần tật về kem chống nắng
Bổ sung Vitamine C. Vitamine C là một trong những thành phần chính của nhiều loại kem chống nắng. Bổ sung thêm Vitamine C từ hoa quả cũng là một cách rất hay để ngăn chặn ảnh hưởng của tia UV lên làn da.
Mình còn có nghe thêm về việc sử dụng thuốc chống tia UV. Nhưng cái này mình không rõ lắm, không biết thôi không dám viết. Hahaa.
Trên đây là những kiến thức cơ bản về tia UV và tác hại của tia UV mà một người quan tâm đến làn da của mình nên biết. Chị em có thể tìm đọc thêm các bài viết về ứng dụng của tia UV nếu tò mò nhé.
