Dậy thì là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi, trong đó cũng phải kể đến làn da. Chăm sóc da tuổi dậy thì như thế nào cho đúng là câu hỏi mình nghĩ chắc nhiều bạn nữ đang thắc mắc.
Nội dung chính
Tuổi dậy thì là gì?
Nói một cách đơn giản, tuổi dậy thì là giai đoạn chuyển giao từ trẻ con sang người lớn. Bất kể bạn nam hay bạn nữ nào cũng đều trải qua giai đoạn thay đổi lớn về tâm sinh lý này. Hiện nay, với sự ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng hơn nên độ tuổi dậy thì của các bạn thường sớm hơn trước đây. Bài này mình xin phép không đi sâu vào khái niệm tuổi dậy thì là gì. Các bạn nữ có thể đọc thêm về tuổi dậy thì tại Wikipedia nhé.
Ở độ tuổi này, làn da thường có nhiều biến động nếu không chăm sóc đúng cách sẽ để lại hậu quả khó lường về sau. Trong giai đoạn này, nếu các bạn gái ít quan tâm đến vấn đề chăm sóc da thì rất có thể nhan sắc sau này cũng khó lòng như mong ước đấy. Vậy chăm sóc da như thế nào là đúng cách trong giai đoạn dậy thì? Những lưu ý dưới đây sẽ giúp các bạn nữ có thêm kiến thức, và chủ động chăm sóc da ngay từ tuổi dậy thì để có làn da khỏe mạnh sau này.
Chăm sóc da tuổi dậy thì như thế nào cho đúng
Rửa mặt
Về căn bản thì da được chia làm 5 loại. Đó là da thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp và da nhạy cảm. Ở độ tuổi dậy thì, da các bạn nữ thường là da nhờn, nhiều dầu. Viêc chăm vệ sinh mặt không kỹ dẫn đến tình trạng tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Dẫn đến lỗ chân lông to hơn và bám bụi nhiều hơn, đây chính là nguyên nhân gây ra mụn.
Trong độ tuổi này các bạn nữ nên chọn sữa rửa mặt cho loại da nhờn để làm sạch sâu lỗ chân lông. Hoặc lựa chọn các loại sữa rửa mặt có độ pH chuẩn, cực kỳ dịu nhẹ cho da vì ở tuổi dậy thì da vẫn còn mỏng và đang phát triển. Không nên chọn sữa rửa mặt tạo bọt nhiều, vì loại này có tính kiềm cao, dễ gây kích ứng cho da, khiến da bị mất ẩm dẫn đến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
Có thể bạn cần: Sữa rửa mặt phù hợp nhất cho da dầu nhờn
Một vấn đề nữa về việc rửa mặt mà các bạn nữ cần lưu ý đó là không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Rửa mặt mỗi tối và sáng rất quan trọng, tuy nhiên không nên lạm dụng việc rửa mặt nhiều lần vì suy nghĩ sẽ giúp da khỏi bóng nhờn. Đây là suy nghĩ sai lầm, các bạn nữ nên thay đổi thói quen nha. Sửa mặt nhiều khiến da sẽ phản ứng lại và tiết ra nhiều dầu hơn nữa đó.
Nếu lười làm sạch da mặt hoặc không chú ý đến các sản phẩm sữa rửa mặt đang dùng, các bạn nữ đang tự phá hoại làn da của mình đấy.
Đối với các sản phẩm chăm sóc da
Các bạn gái ở tuổi dậy thì chưa có nhiều kiến thức về chăm sóc da nên thường chọn mua các sản phẩm theo quảng cáo hoặc mua theo bạn bè. Do vậy, các sản phẩm dưỡng da bạn đang dùng có thể không phù hợp với tình trạng da hiện tại nên các bạn thấy không có kết quả.
Ở độ tuổi này, các bạn cũng chưa thể chủ động về tài chính được cho nên nhiều bạn lựa chọn những sản phẩm không rõ nguồn gốc với giá thành thấp. Điều này là không nên. Theo mình, các bạn nên chia sẻ mong muốn của mình với mẹ hoặc chị gái, với kinh nghiệm chăm sóc da sẵn có, họ sẽ là người tư vấn và giúp các bạn lựa chọn những sản phẩm phù hợp với mình.
Về việc sử dụng kem chống nắng
Nếu bạn nào thường theo dõi các bài viết của Beatips về skincare thì chắc hẳn đã thấy mình nhắc nhiều về việc sử dụng kem chống nắng. Sử dụng kem chống nắng là một bước quan trọng trong quy trình skincare. Cho dù bạn có thực hiện tốt các bước chăm sóc da khác như thế nào đi nữa mà không dùng kem chống nắng vào ban ngày thì những cố gắng của bạn để có làn da khỏe mạnh mà tràn đầy sức sống cũng đổ sông đổ biển. Các bạn có thể đọc thêm bài viết về kem chống nắng của Beatips TẠI ĐÂY, đó là tất tần tật kiến thức về kem chống nắng mà các bạn cần biết để chăm sóc da tốt hơn.
Thay đổi thói quen
Việc chăm sóc da ở tuổi dậy thì tưởng chừng như rất đơn giản, tuy nhiên có nhiều bạn nữ vẫn rất khổ sở vì làn da phản chủ trong giai đoạn này. Đó là do các bạn còn những thói quen hoặc sở thích ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả của việc chăm sóc da. Để có được làn da như ý, các bạn nên từ bỏ những thói quen không tốt sau đây.
Không được tự ý nặn mụn hoặc lấy tay cạy mụn. Đây là thói quen không tốt mà hầu hết các bạn nữ đều mắc phải. Ngày xưa Lan cũng vậy. Có những bạn tuy biết là không tốt nhưng lại “ngứa tay”, tất nhiên mụn sẽ làm bạn khó chịu, nhưng bỏ đi nha.
Không sờ tay lên mặt. Bạn đừng nghĩ tay bạn sạch. Tay của bạn sẽ làm lây lan vi khuẩn trên mặt đó, đừng để tình trạng tồi tệ hơn.
Hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, quá mặn hoặc quá ngọt. Tránh xa đồ ăn nhiều dầu mỡ.
Xem thêm: Nguyên nhân béo bụng từ đâu?
Bên cạnh việc từ bỏ những thói quen xấu, ảnh hưởng đến việc chăm sóc da tuổi dậy thì thì các bạn nữ chúng ta cũng nên tập cho mình những thói quen như đi ngủ sớm, ngủ đủ 8 tiếng để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và tái tạo làn da tốt hơn. Thường xuyên tập thể dục và uống nhiều nước.
Kết bài nào
Tuổi dậy thì là bàn đạp cho những sự thay đổi sau này, chính vì vậy việc chăm sóc da ngay từ tuổi dậy thì cần phải được chú trọng và quan tâm nhiều hơn. Chìa khóa của chăm sóc làn da tuổi dậy thì là hiểu được làn da của mình, sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ và có một lối sống khoa học để làn da được chăm sóc bên ngoài lẫn bên trong. Hy vọng với những chia sẻ này, các bạn nữ đã có thêm kiến thức về việc chăm sóc da tuổi dậy thì và tự tin lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Hãy nâng niu làn da để da luôn rạng rỡ và tươi tắn như độ tuổi teen của các bạn nhé!
